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ISSN 2953-6367 Vol. 6, No.14, PP.112-121
http://revistainvestigo.com https://doi.org/10.56519/va4nbc70
Revista Científica Multidisciplinaria InvestiGo
Riobamba – Ecuador
Cel: +593 97 911 9620
revisinvestigo@gmail.com 112
PERCEPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL PARQUE
IZTACCÍHUATL-POPOCATÉPETL, MÉXICO
PERCEPTION OF PHYSICAL ACTIVITY IN IZTACCIHUATL-
POPOCATEPETL PARK, MEXICO
Edgar León José
1
, Rene Moranchel Charros
2
, Diego Tristán Pérez Ruiz3
{edgar.leonj@correo.buap.mx1, rene.moranchel@correo.buap.mx2, diego.perezr@alumno.buap.mx3}
Fecha de recepción: 27/11/2024 / Fecha de aceptación: 04/01/2025 / Fecha de publicación: 06/01/2025
RESUMEN: La Actividad Física (AF) es fundamental para el mantenimiento de la salud. La
falta de AF es un desafío según la Organización Mundial de la Salud (OMS), calculándose en 1/3
en adultos, en más del 80% en jóvenes de 11 -17 años y se ve reducida en adultos pasados los
60 años. El objetivo del estudio fue conocer los motivadores y barreras de la práctica de AF,
principalmente de trote y caminata de los visitantes al parque. En el estudio de corte
transversal, descriptivo y cuantitativo se aplicó un cuestionario cerrado con 10 preguntas ad
hoc el cual busca conocer el efecto de la AF en el bienestar ambiental-físico-emocional, y si el
aspecto natural del parque les motiva y produce efectos positivos. Para ello se aplicó un
cuestionario a 122 visitantes, 108 activos físicamente y 14 inactivos (quienes practican AF en
trote y caminata de forma regular y aquellos que no lo hacen). Los resultados fueron que
90.74% de los activos y el 78.57% de los inactivos reconocieron haberse motivado por la belleza
del parque. En cuestión de la salud mental, el 94.44% de los activos y el 64.29% de los inactivos
reportaron una disminución de estrés. El 83.33% de los activos y el 71.43% de los inactivos
reportan sentirse bien física y emocionalmente después de hacer AF en el parque; Finalmente,
el 64.29% de los inactivos respecto a su bienestar emocional tuvieron una experiencia
desfavorable debido al mal de altura, la falta regular de AF, las condiciones climáticas y la
presión atmosférica. El estudio confirma con sus hallazgos los motivadores y barreras
potenciales de realizar AF de forma regular en entornos naturales y obtener los máximos
beneficios y de adherencia a la salud física.
Palabras clave: actividad física, parque, bosques, influencia positiva, salud
ABSTRACT: Physical activity (PA) is fundamental to maintaining health. According to the
World Health Organization (WHO), the lack of PA is a challenge, estimated at 1/3 in adults,
more than 80% in young people aged 11-17 years, and is reduced in adults over 60 years. The
1
Facultad de Cultura Física, Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) – México, https://orcid.org/0000-0001-6236-
0878; +529531004000.
2
Facultad de Cultura Física, Benemérita Universidad Autónoma de Puebla – México, https://orcid.org/0000-0002-0710-5054;
+522223576163.
3Estudiante, Benemérita Universidad Autónoma de Puebla – México, https://orcid.org/0009-0004-9954-0089; +522212556362.
PERCEPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL PARQUE NATURAL IZTACCÍHUATL POPOCATÉPETL, MÉXICO
113
study's objective was to know the motivators and barriers to the practice of PA, mainly jogging
and walking among park visitors. In the cross-sectional, descriptive, and quantitative study, a
closed questionnaire with 10 ad hoc questions was applied to determine the effect of the PA
on environmental-physical-emotional well-being, and whether the natural aspect of the park
motivates them and produces positive effects. A questionnaire was administered to 122
visitors, 108 of whom were physically active and 14 inactive (those who practice PA in jogging
and walking regularly and those who do not). The results were that 90.74% of the active
participants and 78.57% of the inactive participants recognized that they were motivated by
the park's beauty. Regarding mental health, 94.44% of the active and 64.29% of the inactive
reported decreased stress. 83.33% of the active participants and 71.43% of the inactive
participants reported feeling physically and emotionally well after doing PA in the park; Finally,
64.29% of the inactive ones regarding their emotional well-being had an unfavorable
experience due to altitude sickness, regular lack of PA, climatic conditions, and atmospheric
pressure. The study confirms with its findings the potential motivators and barriers to
performing PA regularly in natural settings and obtaining maximum benefits and physical
health adherence.
Keywords: physical activity, parks, forests, positive influence, health
INTRODUCCIÓN
La AF practicada en entornos naturales como los parques y bosques, ha demostrado ser eficaz
para mejorar la salud física integral. México es un país con una amplia diversidad de espacios en
donde se puede realizar AF, uno de ellos es el Parque Natural Iztaccíhuatl-Popocatépetl, en donde
además de su importancia ecológica y cultural, es un entorno ideal para desarrollar actividades
físicas planificadas. Diversos estudios señalan que hacer ejercicio en parques, bosques y espacios
naturales no solo ayuda a mejorar la salud, sino que también contribuye a crear una conexión
particular, significativa y de relación con la naturaleza, lo cual puede impulsar la conservación de
estos ecosistemas naturales (1), (2), (3).
Por otro lado, múltiples estudios han demostrado los beneficios de la AF en espacios libres, verdes
y naturales. El contacto con la vegetación y la naturaleza permite adquirir una sensación única, la
cual potencia aún más los efectos de la AF, y suma en aspectos de índole psicológico al verse
favorecida la tranquilidad, el estado anímico y disfrutar de los efectos terapéuticos. En otras
palabras, los parques y bosques son refugios en los que las personas pueden liberar tensiones
emociones y poder revitalizarse. El simple gesto de correr o caminar en un parque y bosque puede
fomentar la funcionalidad y estado holístico personal (4), (5), (6).
El ejercicio realizado en espacios naturales presenta un amplio potencial para mejorar
holísticamente. Investigaciones documentadas evidencian que la AF en entornos con espacios
libres y naturales puede prevenir enfermedades del corazón, la diabetes y fortalecer los
problemas musculoesqueléticos al tener una práctica individual constante (7), (8), (9). Además,
la exposición al aire libre y los paisajes naturales favorecen y contribuyen a la disminución de la
PERCEPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL PARQUE NATURAL IZTACCÍHUATL POPOCATÉPETL, MÉXICO
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ansiedad, el manejo de la depresión y la reducción del estrés produciendo una relajación y
tranquilidad inmediata (10). La AF en parques y bosques genera efectos benéficos y positivos en
la salud de tipo mental, ya que se ha comprobado que aumenta la liberación de endorfinas y otros
neurotransmisores responsables de la mejora del estado de ánimo (11), (12).
Dado los innumerables beneficios y aportes generadas por la AF existen barreras ecológicas y
determinantes contextuales que limitan la participación en la AF. Las principales barreras incluyen
la falta de tiempo, el desconocimiento de los beneficios de ejercitarse en la naturaleza, falta de
grupos de AF, preocupaciones sobre la seguridad y, en algunos casos, la falta de infraestructura
adecuada. Sin embargo, a pesar de estas dificultades, los beneficios de la AF en entornos
naturales siguen siendo significativos y positivos. Aquellos visitantes que superan estas barreras,
ya sea a través de la motivación personal o el acceso a programas organizados, tienden a
experimentar pro - aportes en el bienestar físico, mental y emocional. Iniciativas organizativas
que fomentan la AF y recreación de forma individual y colectiva en espacios de naturaleza pueden
jugar un papel clave en el aumento de la participación de la persona o comunidad (13), (14), (15).
En conclusión, la AF realizada en espacios abiertos y naturales como el Parque Natural
Iztaccíhuatl-Popocatépetl tiene un potencial y diversidad en equilibrar y mejorar en los visitantes
su estado de salud en los ámbitos funcional, físico, social, mental, emocional y espiritual. A su vez,
fomenta una mayor conciencia activa sobre la conservación ambiental. El fomento de la AF en
estos espacios puede convertirse en una buena estrategia activa, valorada y eficaz para mejorar
la salud holística y promover la sostenibilidad ambiental, contribuyendo a la creación de
comunidades más saludables y conscientes del medio ambiente (16), (17), (18). El objetivo de
este estudio fue conocer los motivadores y barreras de la práctica de AF, principalmente trote y
caminata, de los visitantes del Parque Iztaccíhuatl Popocatépetl en México. Se analizó el efecto
de la AF en el bienestar ambiental, físico y emocional, y si el aspecto natural del parque influye
en la motivación y genera efectos positivos en los visitantes.
MATERIALES Y MÉTODOS
El estudio con metodología de corte transversal, descriptivo, y con un enfoque cuantitativo. Se
aplicó un cuestionario ad hoc a un total de 122 visitantes del parque. De estos, 108 eran activos
(personas que practican AF en trote y caminata de forma regular) y 14 eran inactivos (personas
que no realizan AF regularmente, pero decidieron realizar AF en el parque). La muestra fue
seleccionada de manera no probabilística durante las visitas al parque en octubre del 2024.
El instrumento fue un cuestionario ad hoc compuesto por 10 preguntas cerradas validadas con la
técnica Delphi en 2 rondas con docentes expertos de la Cultura Física pertenecientes a la Facultad
de Cultura Física de la BUAP, y aplicando el cuestionario piloto con personas que realizan actividad
de trote y caminata alrededor de Ciudad Universitaria, BUAP. El cuestionario permitió obtener
información sobre motivadores y barreras de la práctica de AF en el parque, la influencia del
entorno natural en la motivación para realizar la AF y primordialmente el efecto de la actividad
sobre el bienestar ambiental, físico y emocional de los participantes.
PERCEPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL PARQUE NATURAL IZTACCÍHUATL POPOCATÉPETL, MÉXICO
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Los cuestionarios fueron aplicados de manera presencial en el parque, durante la realización de
las actividades físicas. Los participantes completaron el cuestionario después de haber practicado
el trote o la caminata en el área del parque, de modo que se pudieran recoger respuestas
inmediatas sobre la sensación post-actividad, se proporcionó una breve introducción acerca del
propósito del estudio y de las preguntas incluidas.
Los datos recolectados fueron capturados, procesados y analizados a través del uso de Microsoft
Excel 365. Se utilizaron frecuencias y porcentajes para calcular la distribución de las respuestas y
establecer comparaciones entre los grupos de visitantes activos e inactivos en su AF.
El Parque Natural Iztaccíhuatl-Popocatépetl localizado en México y distribuido en 3 estados
colindantes: Estado de México, Estado de Morelos y Estado de Puebla, cuenta con una superficie
de 39,819.08 hectáreas y habitan 244 personas (19), esta zona montañosa integra los volcanes
Popocatépetl (5,426 msnm) e Iztaccíhuatl (5,286 msnm), ambos valorados desde lo cultural,
ecológico, educativo y turístico (20), (21). En la Figura 1 y Figura 2, se puede ver la ubicación del
parque (22), (23).
Figura 1. Ubicación del Parque Natural Iztaccíhuatl-Popocatépetl, México.
Fuente: (22).
Nota: Captura de pantalla de Google Maps (2024).
Figura 2. Mapa del Parque Natural Iztaccíhuatl-Popocatépetl, México.
Fuente: (23).
Nota: Adaptado de Comisión Nacional de Áreas Naturales Protegidas (CONANP, s.f.).
PERCEPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL PARQUE NATURAL IZTACCÍHUATL POPOCATÉPETL, MÉXICO
116
RESULTADOS
Considerando e incluyendo a 122 visitantes que realizaban trote o caminata en el Parque Natural
Iztaccíhuatl-Popocatépetl en México, distribuidos entre 108 visitantes activos físicamente y 14
que no hacen AF de forma regular, es de resaltar los siguientes hallazgos considerando los
motivadores, barreras y efecto de la AF en el bienestar ambiental, físico y emocional de los
visitantes.
Figura 3. Distribución porcentual de la percepción de la AF en el Parque Natural Iztaccíhuatl-Popocatépetl, México,
2024.
AF y conciencia ambiental
En referencia a la conciencia ambiental y con ello la conservación del parque y de otras áreas
naturales en donde las personas realizan AF, el 99.07% de los visitantes con AF regular y el 92.86%
93.52
85.19
83.33
94.44
91.67
98.15
90.74
97.22
94.44
99.07
85.71
64.29
71.43
64.29
78.57
85.71
78.57
85.71
78.57
92.86
0.00 20.00 40.00 60.00 80.00 100.00 120.00
●¿Hacer actividad física en un entorno como el parque
mejora tu bienestar físico?
●¿La actividad física en el parque contribuye a tu
bienestar emocional?
●¿Te sientes bien física y emocionalmente después de
hacer actividad física en el parque?
●¿Es importante estar en un lugar como el parque para
relajarte y reducir el estrés a través de la actividad física?
●¿La tranquilidad del parque afecta tu estado emocional
positivamente mientras realizas actividad física?
●¿El contacto con la naturaleza mejora tu rendimiento
físico durante tu actividad física?
●¿La belleza de los bosques del parque te motiva a
realizar actividad física?
●¿El estar rodeado de bosques en el parque te ayuda a
mejorar tu salud física?
●¿La práctica de actividad física en el parque te ayuda a
prevenir enfermedades y/o mantener una mejor salud?
●¿La actividad física en espacios naturales (parques,
bosques, áreas verdes) contribuye a una mayor
conciencia para su conservación?
Porcentaje (%)
Preguntas
Visitantes que no práctican AF
Visitantes que práctican AF de forma regular
PERCEPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL PARQUE NATURAL IZTACCÍHUATL POPOCATÉPETL, MÉXICO
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en las personas inactivas expresaron que realizar AF en espacios naturales contribuye a la
conservación de los espacios tal como se muestra en la Figura 3. Los hallazgos son positivos
debido a que el promedio de ambos es arriba del 95.9%, lo que conlleva a generar una mayor
conciencia en los espacios naturales en donde se realiza la AF.
AF y salud física
Relacionado a la educación referente a prevención de enfermedad y mantenimiento de la salud
provista por la AF en el parque, el 94.44% de los participantes con AF regular opinó a favor
incluyendo el 78.57% de las personas inactivas. El aporte del entorno natural en mejorar la salud
física resultó positivo y mayor al 86.5% en promedio para ambos grupos (activos físicamente e
inactivos) como se muestra en la Figura 3.
AF y motivación-rendimiento físico
La motivación por la belleza de los bosques al realizar AF se dio en el 90.74% de los activos
físicamente y en un 78.57% en quienes son inactivos físicamente. La percepción sobre la mejora
del rendimiento físico por contacto con la naturaleza al realizar AF coincidió en el 98.15% con
quienes realizan AF de manera regular y en un 85.71% en las personas inactivas como se muestra
en la Figura 3.
AF y estado emocional
Relacionado al efecto de tranquilidad en el estado emocional derivado de la realización de AF en
el parque este fue positivo en el 91.67% en quienes tienen una práctica regular de AF y en un
78.57% en las personas inactivas; La relajación y reducción de estrés derivado de la AF en el
parque se dio en el 94.44% en las personas con AF regular y en un 64.29% en personas inactivas;
La sensación de bienestar físico y emocional post AF se dio en un 83.33% de los participantes con
AF regular luego del trote o caminata en el parque y en un 71.43% en los participantes inactivos;
Respecto al bienestar emocional positivo favorecido por la AF, se dio en el 85.19% en quienes
realizan AF de forma regular y en un 64.29% en las personas inactivas; La realización de AF en un
entorno natural como el parque mejoró el bienestar físico en el 93.52% en los activos físicamente
y en un 85.71% en los inactivos, ver Figura 3.
DISCUSIÓN
Los hallazgos muestran diferencias entre las percepciones del bienestar ambiental, físico y
emocional post-AF de los visitantes que realizan AF de forma regular y de quienes son inactivos
físicamente, y visitaron el parque natural a trotar o caminar. Es extraordinario distinguir como el
trote y la caminata son de las actividades físicas más accesibles y menos costosas para la
población de cualquier lugar del mundo. Información documentada de España, Latinoamérica y
de otros países muestra que de las actividades crecientes en la realización de la AF destacan la
caminata, el trote y el senderismo, resultando estos ser en su mayoría una de las mejores
PERCEPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL PARQUE NATURAL IZTACCÍHUATL POPOCATÉPETL, MÉXICO
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experiencias, además de los resultados positivos físicos, psicológicos y de rendimiento
coincidiendo esto con los resultados de los visitantes al reportar mejora en el bienestar físico al
realizar la AF en un entorno natural como el parque (85% en quienes eran inactivos físicamente y
93.52% en quienes realizaban AF de forma regular) (24), (25), (26).
Por otro lado, es fundamental e importante considerar información documentada de estudios
sobre los riesgos en el cuerpo humano al enfrentar la altitud, particularmente en personas
sedentarias o que no realizan alguna AF programada, puesto que las condiciones de altura
requieren procesos fisiológicos de adaptación. Las condiciones del Parque Iztaccíhuatl-
Popocatépetl presentan geoformas de origen volcánico, su rango es de 1,700 a 5,450 m., Por tal
motivo la concientización e información debe brindarse si existe alguna condición diagnosticada
o con sospecha de sinusitis, timpanoplastía, algún padecimiento en el sistema nervioso,
endocrino como la diabetes o algún padecimiento del sistema cardiorrespiratorio. Esto puede
vincularse con los hallazgos de percepción reportados con relación a las personas visitantes al
parque con inactividad física referente a si el contacto con la naturaleza mejora el rendimiento
físico durante la AF (85.71% en personas inactivas), si la AF en el parque contribuye al bienestar
emocional (64.29% en personas inactivas) y si estar en un lugar como el parque logra relajar y
reduce el estrés a través de la AF (64.29% en personas inactivas) (27)(28).
Además, como en estudios realizados sobre el desarrollo sostenible en donde socioculturalmente
el bienestar y respeto deben considerarse de forma integral y multidimensional, puesto que la
conservación del ambiente es fundamental e incluso con propuestas de un desarrollo sostenible
en el medio montañoso para el mantenimiento de los ecosistemas, aumentando la calidad de
vida de los habitantes y visitantes de estos espacios conservados, esto se vincula con los datos
hallados en donde la AF en espacios naturales contribuyó a una mayor conciencia para la
conservación (99.07% en personas con AF regular y en 92.86% en personas con inactividad física)
(29), (30), (31).
También, como lo menciona un estudio realizado en Colombia en caminadores y educación
ambiental la motivación que genera el hacer AF en espacios de bosques interconecta
sentimientos, emociones, resiliencia y adopción de estilos de vida saludables lo que es similar a
los hallazgos encontrados derivados en si la tranquilidad del parque afecta el estado emocional
positivamente mientras se realiza AF (91.67% en personas con AF regular y en 78.57% en personas
con inactividad física) (32).
En una sociedad en constante actualización y cambio emergente por la digitalización, las
actividades realizadas al aire libre son una desconexión en la vida cotidiana y una conexión interna
de introspección por el autoconocimiento y la reflexión profunda, un estudio de revisión
sistemática realizado sobre la influencia del ejercicio en la naturaleza dirigido al bienestar mental
considera que la AF en espacios naturales genera beneficios en lo psicológico incluyendo las
emociones lo que es similar a los hallazgos encontrados referente a si la práctica de AF en el
parque ayuda a prevenir enfermedades y/o mantener una mejor salud (94.44% en personas
activas y 78.57% en personas inactivas) (33).
PERCEPCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL PARQUE NATURAL IZTACCÍHUATL POPOCATÉPETL, MÉXICO
119
CONCLUSIONES
El estudio confirmó el conocimiento específico de los motivadores y barreras de la práctica de AF
principalmente de trote y caminata en los visitantes del Parque Iztaccíhuatl Popocatépetl y el
efecto post AF en el bienestar ambiental, físico y emocional, y como el aspecto natural del parque
influyó en la motivación generando efectos positivos.
De los 122 participantes divididos en 108 visitantes activos físicamente y en 14 inactivos se
observaron resultados favorables en ambos grupos: el realizar AF en espacios naturales
contribuyó a una mayor conciencia para la conservación con un 99.07% en personas activas y en
un 92.86% en personas inactivas, esto es positivo porque en más del 95.9% logró una conciencia
ambiental; el estar rodeado de bosques en el parque ayudó a mejorar la salud física en un 90.74%
en personas activas y en un 78.57% en personas inactivas, lo que muestra la percepción de como
un espacio puede aportar a la salud física; otro punto relevante es como la propia tranquilidad
del parque afectó el estado emocional de forma positiva mientras se realiza la AF obteniendo
datos del 91.67% en personas activas y del 78.57% en personas inactivas, lo anterior reflejó como
los entornos pueden afectar de manera positiva el estado emocional de las personas.
Los beneficios potenciales de realizar AF de forma regular en entornos naturales como el parque
natural son innumerables: desde los aportes a la salud física y mental, la sostenibilidad y
conciencia ambiental, la motivación a la adherencia a la AF, los beneficios emocional y espiritual,
hoy en día este último referido a la introspección y conexión con el propio cuerpo y vinculado al
bienestar integral personal.
Los aportes de la AF fueron proporcionales a su práctica, la asistencia de visitantes al parque
natural para trotar o caminar mostró beneficios oportunos individualizados, una trote o caminata
en espacios abiertos y naturales puede derivar en la integración de grupos de trote o caminata y
fomentar una mejor cohesión-integración social, lo que transforma un bienestar individual,
colectivo y cooperativo de nuevos grupos de AF. Todas las personas requieren de Actividades
Físicas diversas, adecuadas a la movilidad y al principio de individualidad, el trote y caminata
puede ser una gran opción la cual contribuye al equilibrio funcional personalizado. Las
oportunidades y beneficios brindados por la AF en entornos naturales son un medio oportuno de
adherencia a la salud física, mental, emocional y espiritual.
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